Rücken-Fit

Das beste Mittel gegen Rückenschmerzen ist eine starke Muskulatur. Sie stützt die Wirbelsäule und sorgt für eine aufrechte Körperhaltung. Wir kräftigen mit verschiedenen Übungen systematisch, Nacken-, Schulter-, Bauch und Rückenmuskulatur. Bereits verspannte Partien lockern wir mit Dehnübungen. So können Blockaden und Schmerzen gelöst und vorgebeugt werden.

Training

Dienstag: 18:30-19:30 Uhr

Übungsleitung