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Leichtathletik Freizeit Gruppe für Erwachsene

Ab Montag, den 27.09.2021 von 19:30 – 20:30 Uhr in der Sporthalle am Hallenbad

Warum Leichtathletik?

Leichtathletik ist eine sehr vielseitige Sportart die ein hohes Maß an Koordination, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit erfordert. Vor allem die große Anzahl an Disziplinen macht den besonderen Reiz an dieser Sportart aus. Des Weiteren bildet Leichtathletik eine gute Grundlage für andere Sportarten. Somit ist auch der Hobby Sportler gut gerüstet für viele weitere Sportarten.

Wir bieten

Wir bieten ein vielseitiges Training, was vor allem auch den Spaß und die Freude an der Bewegung fördern soll. Dabei wollen wir einen möglichst großen Querschnitt durch die Disziplinen der Leichtathletik bieten. Egal über welche Vorerfahrung oder welchen Fitnesszustand Sie verfügen, wir haben die passenden Trainingsinhalte.

Auf Wunsch können wir in der Gruppe auch das Sportabzeichen abnehmen und auch Wettkämpfe für Interessierte anbieten.

Über das Training

Im Training geht es vor allem um den Spaß an der Leichtathletik. Wir wollen die Grundtechniken von verschieden Disziplinen gemeinsam erlernen. Vom Weitsprung, über den Sprint bis hin zum Kugelstoßen oder Speerwerfen. Alles was unsere Anlage hergibt, wollen wir ausprobieren, und das ohne Leistungsdruck.

Neben dem klassischen Techniktraining soll auch Konditions- und Krafttraining integriert werden. So kann das Training abwechslungsreich gestaltet werden und auch mal aus einer kleinen Laufrunde bestehen oder reines Krafttraining gestaltet werden.

Über das Sommertraining

Im Sommer wollen wir im Wesentlichen einzelne Disziplinen trainieren und die Ausdauer steigern. Neben einem Aufwärmtraining und kleinen Vorbereitungsübungen stehen die einzelnen Disziplinen im Mittelpunkt. Ziel ist es, Spaß zu haben und sich zu bewegen.

Über das Wintertraining

In den Wintermonaten werden wir hauptsächlich in die Halle gehen und ein leichtes sogenanntes Athletiktraining anbieten. Dabei werden Kraft und Ausdauer trainiert. Gelegentliche Technikübungen oder ein kleiner Lauf runden das Training ab.

Trainingszeiten

Im Sommer

(April – September)

Mittwoch: 18:00 – 19:30 Uhr

Leichtathletikanlage
In de Wischen 11
27726 Worpswede

Im Winter

(Oktober – März)

Mittwoch: 19:30 – 20:30 Uhr

Sporthalle am Hallenbad
In de Wischen 11
27726 Worpswede

Übungsleitung

André Ohlrogge
ueberhamm@googlemail.com
04792 956690

André war selbst jahrelang Aktiv in der Worpswede Leichtathletik und ist nun auch schon seit einiger Zeit selbst Trainer der Kinder und Jugendlichen.