Locker vom Hocker – Hockergymnastik

Neu ab dem 13. Februar 2023

In dieser Sportgruppe wird überwiegend sitzend, spielerisch, funktionell und teils mit Trainingsgeräten Sport gemacht. Im Fokus stehen Gleichgewicht, Koordination. Beweglichkeit und Kraft. Die Gruppe verfolgt das Ziel fit für den Alltag zu bleiben. Es werden rücken- und knieschonende Übungen für den gesamten Bewegungsapparat durchgeführt.

Training

Dienstags 10:30 – 11:30 Uhr

Übungsleitung