Gymnastik für Frauen ab 35 Jahre

„Fit und gesund durch Bewegung und Entspannung“

Dieses Angebot dient der Gesunderhaltung, es soll die Mobilität durch Bewegungsspiele und Entspannung stärken. Wir bieten ein Ganzkörpertraining mit Musik an. Hier wird jede Körperpartie mal stärker und mal weniger stark beansprucht. Das flexible Training fördert die Bewegung und die Geschmeidigkeit der Muskeln und Gelenke bleibt erhalten.
Wir trainieren abwechslungsreich mit Hilfsmitteln wie Kurzhanteln, Redondobällen, Hockern, Gymnastikbällen, Igelbällen und vielen sonstigen schönen Dingen die unser Geräteraum so her gibt.

Zum Abschluss einer Stunde begeben wir uns auf eine Phantasiereise mit beruhigender Musik zur Entspannung.

Training

Donnerstag: 16:45-17:45Uhr

Übungsleitung