Feierabendfitness Mix
Runter vom Sofa und den Abend aktiv ausklingen lassen.
Start des Angebotes: Dienstag 11.04.2023 | Trainingszeit 20:00 bis 21:00 Uhr
Dieses Angebot richtet sich an Männer und Frauen, die ihre Muskulatur kräftigen, die Beweglichkeit verbessern und Verspannungen lösen möchten.
Ob Gymnastikball, Gymnastikband, Übungen im Sitzen, Stehen oder mit dem eigenen Körpergewicht, jeder Teilnehmer, jede Teilnehmerin kann unabhängig von der Ausgangs-Fitness mitmachen.
Statt um „höher, schneller, weiter“ geht es in diesem Kurs um die Freude an der Bewegung, um Gemeinschaft und natürlich um die Erhaltung und Verbesserung der allgemeinen Fitness.
Der Abend klingt mit den 8 Brokaten aus dem Thaichi aus, so dass Du angenehm entspannt ins Bett fallen und wunderbar schlafen kannst.
Training
Dienstag: 20:00 – 21:00 Uhr