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Buntes Fitnessprogramm für Frauen

In fröhlicher und sportlicher Gemeinschaft durch den Herbst

05.10.2022 * Outdoor: Mit dem Fitnessrucksack unterwegs auf dem Weyerberg
12.10.2022 Trommeln auf dem Pezziball und Fitness für den Rücken
19.10.2022 * Outdoor: Mit dem Fitnessrucksack unterwegs in den Hammewiesen
26.10.2022 Step-Aerobic und Funktionsgymnastik mit dem Theraband
02.11.2022 Pezziball-Aerobic und Übungen auf der Matte mit dem Ball
16.11.2022 Aerobic und Kräftigung B.O.P. (Bauch, Oberschenkel, Po)
30.11.2022 Vielfalt der Handgeräte (Schwingstäbe, Hanteln, Redondobälle)
07.12.2022 Trommeln und Funktionsgymnastik auf/mit dem Pezziball

* Einzelheiten hierzu werden noch per Mail mitgeteilt
(Bei Regen findet ein Fitnessprogramm in der Sporthalle statt)

Kosten

Mitglieder des TSV: 40,00€
Nichtmitglieder: € 70,00€

Anmeldung

Bis 30.9. per Mail an die Übungsleiterin

Kursleitung

Helga Wottrich
helga-wottrich@t-online.de
04794-95111