geplant ab Freitag, dem 23.07.2021 von 9:45 – 10:45 Uhr – soweit Corona es zulässt!

Nordic Walking – 120,-€

Nordic Walking ist ein besonders effektives Ganzkörpertraining.

Durch den aktiven Einsatz der Stöcke werden nicht nur Beine und Po trainiert, sondern es wird auch gezielt die Muskulatur von Schultergürtel, Rücken, Brust und Armen gestärkt.

Die Laufstöcke fordern nicht nur einen besonderen aktiven Armeinsatz, sondern geben auch Halt in unebenem Gelände und erlauben ein ganzjähriges Training.

Zudem sorgen die Stöcke für eine fast automatisch korrekte Körperhaltung und ermöglichen eine optimale Sauerstoffaufnahme. Es ist ein optimales Herz- Kreislauf – Training, gelenkschonend und somit auch bei orthopädischen Beschwerden ideal.

Dieser Kurs ist als Präventionskurs nach §20 SGB V anerkannt und kann bei den Krankenkassen bei erfolgreicher Teilnahme abgerechnet werden.

Dieses Angebot startet in der Bergstraße, Worpswede

Das Kursangebot umfasst 10 Vormittage á 60 Minuten.

Kursleitung: Frau Andrea Laub – Sporttherapeutin

Für Rückfragen steht Ihnen Frau Laub unter der Tel-Nr. 0176-612 54-768 oder greenbalance-personalcoaching@nullweb.de zur Verfügung. www.greenbalance.info