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Leichtathletik Challenge #1 – Neujahrs Zirkel

In der ersten Challenge geht darum, nach den Weihnachtsferien wieder in die Bewegung zu kommen. So machen wir es beim TSV Worpswede seit Jahren nach den Ferien:

Wir fangen mit einen Zirkeltraining an. Und darum soll es auch die erste Challenge sein.

Du sollst an jeder Station deine Wiederholungen der Übungen zählen und wer am Ende pro Station die meisten Wiederholungen schafft, gewinnt die Challenge. Es wird eine Rangliste für jede Übung geben.

Jede Übung wird 30 Sekunden ausgeführt und anschließend folgen 30 Sekunden Pause. Die Ergebnisse zählen nur, wenn du alle Übungen in der vorgegebenen Reihenfolge machst. Du kannst die Übungen so oft wiederholen wie du möchtest. Wenn du dich verbessert, kannst du jederzeit die besseren Ergebnisse einreichen.

Wie reichst du die Ergebnisse ein?

Schicke die Ergebnisse aller Übungen in einer E-Mail an leichtathletik-challenge@nulltsv-worpswede.de. Außerdem brauchen wir noch deinen Vor- und Nachnamen, dein Alter und den Namen des Sportvereins, indem du gemeldet bist. Alles weitere findest du hier.

Wenn du möchtest, kannst du auch noch Bilder hinzufügen. Bitte schreib dazu, ob wir die Bilder auf unserer Internetseite https://tsv-worpswede.de/ oder auf Instagram @tsvworpswede einfügen dürfen.

Material zum Herunterladen

Hier findest du alle Materialen, die du für die Challenge brauchst.

Rangliste

(Letzte Aktualisierung: 17.01.2021, 18:55 Uhr)

1 – Kriech und Sprung

Platz Name Punkte
1 Jannis K. 12
2 Hanna K. 11
3 Cenk O. 8
3 Mert O. 8
5 Kjeld B. 5
6 David S. 4
6 André O. 4
8 Merle R. 3
8 Fenja R. 3
8 Michelle O. 3
11 Chris O. 2

2 – Kajak fahren

Platz Name Punkte
1 Michelle O. 49
2 Merle R. 47
2 Fenja R. 47
4 Kjeld B. 45
4 David S. 45
6 André O. 40
7 Jannis K. 35
8 Chris O. 34
9 Hanna K. 30
10 Mert O. 27
11 Cenk O. 26

3 – Wandsitzen

Keine Punkte, keine Rangliste

4 – Sit-Ups

Platz Name Punkte
1 Jannis K. 26
2 Hanna K. 24
3 Mert O. 15
4 Cenk O. 14
4 David S. 14
6 Michelle O. 12
6 Chris O. 12
6 André O. 12
9 Kjeld B. 9
9 Merle R. 9
9 Fenja R. 9

5 – Slamball

Platz Name Punkte
1 Chris O. 19
2 Jannis S. 18
3 Merle R. 16
4 Fenja R. 13
4 David S. 13
6 Kjeld B. 12
6 André O. 12
8 Michelle O. 11
9 Mert O. 10
10 Cenk O. 9
11 Hanna K. 8

6 – Stütz Wechselwürfe

Platz Name Punkte
1 Chris O. 38
2 Jannis K. 37
3 Kjeld B. 31
4 Hanna K. 28
5 Cenk O. 27
6 André O. 23
7 Mert O. 20
8 David S. 18
9 Merle R. 9
10 Fenja R. 5
11 Michelle O. 1

7 – Trommeln

Platz Name Punkte
1 Merle R. 77
2 Kjeld B. 73
3 Fenja R. 70
4 Michelle O. 67
4 Hanna K. 67
6 David S. 64
7 André O. 61
8 Jannis K. 60
9 Chris O. 49
10 Cenk O. 24
11 Mert O. 18

8 – Handstand an der Wand

Platz Name Punkte
1 Jannis K. 10
2 Cenk O. 9
3 Mert O. 7
4 Kjeld B. 6
4 David S. 6
6 Hanna K. 5
7 Chris O. 3
7 André O. 3
9 Merle R. 2
9 Fenja R. 2
11 Michelle O. 1

1Musikverwendung 

Shoe Glaze by Jesse Spillane under https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 

Queue by Nctrnm under https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

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