Cross-Fit (Kurs) – der Mega Trend aus den USA!
Seit Ende April trainiert unser Cross-Fit Kurs dienstags von 20:00 – 21:00 Uhr mit einem neuen herausfordernden Programm.
Cross-Fit zielt im wesentlichen darauf ab, dich allgemein fitter, stärker und beweglicher zu machen. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination werden ohne Geräte oder unter Verwendung der üblichen Turnhallenausstattung wie Seile, Medizinbälle, Bänke und Matten kombiniert. Cross-Fit beinhaltet eine große Vielzahl unterschiedlicher Übungen, was das Training ungemein abwechslungsreich macht!
Auch nach dem offiziellen Kursstart ist es problemlos möglich Teilnehmer*in zur werden. Es gibt noch freie Plätze!