Menü

Leichtathletik für Erwachsene

(Breitensport für alle ab 18 Jahre)

Warum Leichtathletik?

Leichtathletik ist eine sehr vielseitige Sportart die ein hohes Maß an Koordination, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit erfordert. Vor allem die große Anzahl an Disziplinen macht den besonderen Reiz an dieser Sportart aus. Des Weiteren bildet Leichtathletik eine gute Grundlage für andere Sportarten. Somit ist auch der Hobby Sportler gut gerüstet für viele weitere Sportarten. Nicht zuletzt wird die Gesundheit gefördert und das Herz- Kreislaufsystem angeregt.

Wir bieten

Wir bieten ein vielseitiges Training, was vor allem auch den Spaß und die Freude an der Bewegung fördern soll. Dabei wollen wir ein möglichst großen Querschnitt durch die Disziplinen der Leichtathletik bieten. Egal was für eine Vorerfahrung oder was für einen Fitnesszustand jemand hat, wir haben die passenden Inhalte.

Auf Wunsch können wir in der Gruppe auch das Sportabzeichen abnehmen und auch werden wir für interessierte Wettkämpfe angeboten.

Über das Training

Im Training geht es vor allem um den Spaß an der Leichtathletik. Wir wollen die Grundtechniken von verschieden Disziplinen gemeinsam erlernen. Von Weitsprung, über den Sprint bis hin zum Kugelstoßen oder Speerwerfen. Alles was unsere Anlage hergibt, wollen wir ausprobieren, und das ohne Leistungsdruck.

Neben dem klassischen Techniktraining soll auch Konditions- und Krafttraining integriert werden. So kann das Training abwechslungsreich gestaltet werden und auch mal aus einer kleinen Laufrunde bestehen oder reines Krafttraining gestaltet werden.

Über das Sommertraining

Im Sommer wollen wir im Wesentlichen einzelne Disziplinen trainieren und die Ausdauer steigern. Neben einem Aufwärmtraining und kleinen Vorbereitungsübungen stehen die einzelnen Disziplinen im Mittelpunkt. Ziel ist es, Spaß zu haben und sich zu bewegen.

Über das Wintertraining

In den Wintermonaten werden wir hauptsächlich in die Halle gehen und ein leichtes sogenanntes Athletiktraining anbieten. Dabei werden Kraft und Ausdauer trainiert. Gelegentliche Technikübungen oder ein kleiner Lauf runden das Training ab.

Trainingszeiten

Im Sommer

(April – September)

Mittwoch: 18:00 – 19:30 Uhr

Leichtathletikanlage
In de Wischen 11
27726 Worpswede

Im Winter

(Oktober – März)

Wird zur Zeit nicht angeboten.

Übungsleiter

André Ohlrogge
ueberhamm@googlemail.com
04792 956690

André ist zuständig für die Atletinnen und Athleten ab U14. Er ist lizensierer Trainer und war bis vor einigen jahren selbst aktiver Athlet.

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen